Meditação e Mindfulness

Prática cada vez mais utilizada como processo psicoterapêutico, os programas de meditação auxiliam no combate do estresse, melhoram a capacidade de concentração, produzem bem-estar e relaxamento e, principalmente, nos guiam em busca do autoconhecimento e autocontrole.

O mindfulness é um processo entendido também como concentração e meditação, e nos auxilia nos tratamentos de depressão, ansiedade e dores generalizadas.

No campo da cosmoterapia, o yoga synchrogalático é um tipo de meditação mas também um processo científico de auto-sincronização que ativa nosso corpo etérico de acordo com os códigos supermentais de consciência cósmica, ou divina.

Treinamentos individuais e em grupo. Agende uma aula experimental para conhecer as técnicas e o estilo do professor e terapeuta Guilherme Contrucci.